Selbsthilfe ist, Neues ausprobieren

„Selbsthilfegruppe? Lass mich bloß zufrieden damit!

So dachte ich lange. Bis ich Menschen getroffen habe, denen es so ging wie mir. Wir haben uns verstanden, wussten sofort, wie der andere sich fühlt. Und das tat gut.

Das war für mich der Einstieg. Eine wichtige Erkenntnis für mich war, dass man selbst verantwortlich ist. Dass es an mir liegt, meine Übungen zu machen. Meinen Tag zu strukturieren. Mir Pausen einzugestehen. Oder auch meinen Mitmenschen zu sagen, ich brauch jetzt mal einen Moment. Die sehen ja nicht, wie es in mir aussieht. Nur ich kann für mich selbst sorgen.“

Lutz Hennrich

Selbsthilfegruppe Post Covid KiSS Spremberg