BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:284@selbsthilfe-brandenburg.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260917T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260917T163000 DTSTAMP:20260903T085821Z URL:https://selbsthilfe-brandenburg.de/events/hitze-frei-die-jahre-vor-wae hrend-und-nach-der-menopause/ SUMMARY:„Hitze - Frei“ –  Die Jahre vor\, während und nach der Men opause… DESCRIPTION:„Hitze - Frei“ –  Die Jahre vor\, während und nach der Menopause sind oft geprägt von einem Wechselbad der Gefühle:\n\nKennst D u das auch?\n\n plötzliche Stimmungsschwankungen\n Hitzewallungen\n pl ötzliche Angstzustände oder gar Panikattacken\n sich selbst nicht mehr wieder zu erkennen\n depressive Phasen ohne ersichtlichen Grund\n vermeh rtes Streiten mit dem Partner?\n\n \n\nKurz gefragt:\n\n \;\n\nKörpe r und Psyche spielen verrückt\, und Du weiß nicht\, warum?\n\nSchon mal an Perimenopause (laienhaft: Wechseljahre) gedacht?\n\nViele Frauen wis sen möglicherweise nicht einmal\, dass ihre Gefühle und ihr Verhalten mi t der Perimenopause in Verbindung stehen könnten.\n\nIch heiße Tina\, bi n „Baujahr 78“\, alleinerziehende 3-fach-Mutter und selbst mittendrin in der Perimenopause.\n\nIch\, als selbst-Betroffene und Gründerin der Se lbsthilfegruppe\, möchte mit unserer SHG vor allem Frauen erreichen\, die mit den oben aufgeführten Zuständen und ihrer Psyche zu kämpfen haben. \n\n \;\n\nHitzewallungen zum Beispiel\, werden in der heutigen Zeit o ffen angesprochen\, aber wenn die Psyche „verrücktspielt“\, sind die daraus resultierenden Probleme oft schambehaftet und werden nicht ausreich end oder gar nicht geäußert.\n\n \;\n\nAls Betroffene\, aber „Neul ing“ in der Selbsthilfe-Gemeinschaft\, wünsche ich mir Gleich-Betroffen e und „Hitze-Frei“- Schwestern für den gemeinsamen Austausch\, die ge genseitige Stärkung in der neuen Lebensphase\, aber auch zum Lachen und g emeinsam Spaß haben.\n\n \;\n\nWir wollen erreichen\, dass wir uns in unserer neuen Lebensphase selbst annehmen\, besser verstehen und einfach unbeschwert glücklich sein können.\n\n \;\n\nWir treffen uns\n\n&nbs p\;\n\nJeden zweiten Donnerstag\, (ab 03.09.2026)\n\n16:30 Uhr im\n\nWal dhaus Ludwigsfelde\n\nRaum 7.8\, „SPAS-Café“\n\n \;\n\nKommt doch einfach vorbei - Ich freue mich auf Euch!\n\n \;\n\nKontakt und Anmel dung über:\n\n \;\n\nLuKISS e.V\n\nTel.: 03378 – 80 16 18\n\nE-Mai l: info@lukiss-ev.de\n\n \;\n\nBild zur Meldung: Logo_SHG HITZE-FREI\ n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selbsthilfe-brandenburg.de/wp-content/up loads/2026/09/Logo_SHG-HITZE-FREI.png LOCATION:Waldhaus Ludwigsfelde\, August-Bebel-Straße 2\, Ludwigsfelde\, 14 974\, Deutschland GEO:52.304121;13.243624 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=August-Bebel-Straße 2\, Lu dwigsfelde\, 14974\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Waldhaus Ludwi gsfelde:geo:52.304121,13.243624 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR